Couscous, gekocht
USDA SR Legacy
Couscous, gekocht gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 112 kcal Energie, 3.8 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 0.16 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 23.22g85%
- Fat
- 0.16g1%
- Protein
- 3.79g14%
Vitamine
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 58 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 8 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 8 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Couscous, gekocht? +
Couscous, gekocht liefert 112 kcal pro 100 g.
Ist Couscous, gekocht reich an Protein? +
Couscous, gekocht enthalt 3.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Couscous, gekocht? +
Couscous, gekocht enthalt 58 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Couscous, gekocht? +
Couscous, gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Couscous, gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Couscous, gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Couscous, gekocht hauptsachlich? +
Couscous, gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Couscous, gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Couscous, gekocht enthalt 1.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.