野菜 · 100gあたり
コーンサラダ（野菜）、生
USDA SR Legacy
カロリー
21 kcal
タンパク質
2 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
コーンサラダ（野菜）、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー21 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物3.6 g、脂質0.40 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり459 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.6g55%
- Fat
- 0.4g14%
- Protein
- 2g31%
ビタミン
| ビタミンA | 355 µg | |
| ビタミンC | 38.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 14 µg | |
ミネラル
| カリウム | 459 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 38 mg | |
| 鉄 | 2.2 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
コーンサラダ（野菜）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
コーンサラダ（野菜）、生は100gあたり21 kcalを提供します。
コーンサラダ（野菜）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
コーンサラダ（野菜）、生は100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
コーンサラダ（野菜）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
コーンサラダ（野菜）、生は100gあたりカリウムを459mg含有しています。
コーンサラダ（野菜）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
コーンサラダ（野菜）、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
コーンサラダ（野菜）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、コーンサラダ（野菜）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
コーンサラダ（野菜）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
コーンサラダ（野菜）、生は100gあたり主にVitamin A (355 mcg), Vitamin C (38 mg)を提供します。
コーンサラダ（野菜）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
コーンサラダ（野菜）、生の食物繊維情報は報告されていません。