Canónigos, crudos
USDA SR Legacy
Canónigos, crudos pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 21 kcal de energia, 2.0 g de proteina, 3.6 g de carbohidratos y 0.40 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (459 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.6g55%
- Fat
- 0.4g14%
- Protein
- 2g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 355 µg | |
| Vitamina C | 38,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerales
| Potasio | 459 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 38 mg | |
| Hierro | 2,2 mg | |
| Magnesio | 13 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Canónigos, crudos? +
Canónigos, crudos aporta 21 kcal por cada 100 g.
Es Canónigos, crudos rico en proteinas? +
Canónigos, crudos contiene 2.0 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Canónigos, crudos? +
Canónigos, crudos contiene 459 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Canónigos, crudos? +
Canónigos, crudos se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Canónigos, crudos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Canónigos, crudos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Canónigos, crudos? +
Canónigos, crudos aporta cantidades notables de Vitamin A (355 mcg), Vitamin C (38 mg) por 100 g.
Es Canónigos, crudos una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Canónigos, crudos no ha sido reportado.