野菜 · 100gあたり
スイートコーン、白、生
USDA SR Legacy
カロリー
86 kcal
タンパク質
3.22 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
野菜
スイートコーン、白、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー86 kcal、タンパク質3.2 g、炭水化物19 g、脂質1.2 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり270 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 19.02g76%
- Fat
- 1.18g11%
- Protein
- 3.22g13%
ビタミン
| ビタミンC | 6.8 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 46 µg | |
ミネラル
| カリウム | 270 mg | |
| ナトリウム | 15 mg | |
| カルシウム | 2 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 37 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
スイートコーン、白、生のカロリーはどれくらいですか? +
スイートコーン、白、生は100gあたり86 kcalを提供します。
スイートコーン、白、生はタンパク質が豊富ですか? +
スイートコーン、白、生は100gあたりタンパク質3.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
スイートコーン、白、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
スイートコーン、白、生は100gあたりカリウムを270mg含有しています。
スイートコーン、白、生はどのカテゴリに属しますか? +
スイートコーン、白、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
スイートコーン、白、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、スイートコーン、白、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
スイートコーン、白、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
スイートコーン、白、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
スイートコーン、白、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
スイートコーン、白、生は100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。