蔬菜 · 每100克
甜玉米，白色，生
USDA SR Legacy
热量
86 kcal
蛋白质
3.22 g
膳食纤维
2.7 g
分类
蔬菜
甜玉米，白色，生属于蔬菜类食品。每100克提供86千卡的能量、3.2克蛋白质、19克碳水化合物和1.2克脂肪。
每100克还含有270毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 19.02g76%
- Fat
- 1.18g11%
- Protein
- 3.22g13%
维生素
| 维生素C | 6.8 mg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 46 µg | |
矿物质
| 钾 | 270 mg | |
| 钠 | 15 mg | |
| 钙 | 2 mg | |
| 铁 | 0.5 mg | |
| 镁 | 37 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
甜玉米，白色，生的热量是多少？ +
甜玉米，白色，生每100克提供86千卡。
甜玉米，白色，生的蛋白质含量高吗？ +
甜玉米，白色，生每100克含蛋白质3.2克，在其所属类别中属于较低水平。
甜玉米，白色，生中含有多少钾？ +
甜玉米，白色，生每100克含有钾 270mg。
甜玉米，白色，生属于哪个类别？ +
甜玉米，白色，生在本数据库中被归类为蔬菜。
甜玉米，白色，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，甜玉米，白色，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
甜玉米，白色，生中主要的维生素有哪些？ +
甜玉米，白色，生每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
甜玉米，白色，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
甜玉米，白色，生每100克含膳食纤维2.7克，属于中等水平。