Maíz dulce blanco, crudo
USDA SR Legacy
Maíz dulce blanco, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 86 kcal de energia, 3.2 g de proteina, 19 g de carbohidratos y 1.2 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (270 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 19.02g76%
- Fat
- 1.18g11%
- Protein
- 3.22g13%
Vitaminas
| Vitamina C | 6,8 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 46 µg | |
Minerales
| Potasio | 270 mg | |
| Sodio | 15 mg | |
| Calcio | 2 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 37 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Maíz dulce blanco, crudo? +
Maíz dulce blanco, crudo aporta 86 kcal por cada 100 g.
Es Maíz dulce blanco, crudo rico en proteinas? +
Maíz dulce blanco, crudo contiene 3.2 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Maíz dulce blanco, crudo? +
Maíz dulce blanco, crudo contiene 270 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Maíz dulce blanco, crudo? +
Maíz dulce blanco, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Maíz dulce blanco, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Maíz dulce blanco, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Maíz dulce blanco, crudo? +
Maíz dulce blanco, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Maíz dulce blanco, crudo una buena fuente de fibra? +
Maíz dulce blanco, crudo contiene 2.7 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.