Maïs doux blanc, cru
USDA SR Legacy
Maïs doux blanc, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 86 kcal d'energie, 3.2 g de proteines, 19 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (270 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 19.02g76%
- Fat
- 1.18g11%
- Protein
- 3.22g13%
Vitamines
| Vitamine C | 6,8 mg | |
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 0,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 46 µg | |
Minéraux
| Potassium | 270 mg | |
| Sodium | 15 mg | |
| Calcium | 2 mg | |
| Fer | 0,5 mg | |
| Magnésium | 37 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Maïs doux blanc, cru ? +
Maïs doux blanc, cru apporte 86 kcal pour 100 g.
Maïs doux blanc, cru est-il riche en proteines ? +
Maïs doux blanc, cru contient 3.2 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Maïs doux blanc, cru ? +
Maïs doux blanc, cru contient 270 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Maïs doux blanc, cru ? +
Maïs doux blanc, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Maïs doux blanc, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Maïs doux blanc, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Maïs doux blanc, cru ? +
Maïs doux blanc, cru n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Maïs doux blanc, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Maïs doux blanc, cru contient 2.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.