野菜 · 100gあたり
チャイブ、生
USDA SR Legacy
カロリー
30 kcal
タンパク質
3.27 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜
チャイブ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー30 kcal、タンパク質3.3 g、炭水化物4.3 g、脂質0.73 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり296 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 4.35g47%
- Fat
- 0.73g18%
- Protein
- 3.27g35%
ビタミン
| ビタミンA | 218 µg | |
| ビタミンC | 58.1 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 212.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 105 µg | |
ミネラル
| カリウム | 296 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 92 mg | |
| 鉄 | 1.6 mg | |
| マグネシウム | 42 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
チャイブ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
チャイブ、生は100gあたり30 kcalを提供します。
チャイブ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
チャイブ、生は100gあたりタンパク質3.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
チャイブ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
チャイブ、生は100gあたりカリウムを296mg含有しています。
チャイブ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
チャイブ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
チャイブ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、チャイブ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
チャイブ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
チャイブ、生は100gあたり主にVitamin A (218 mcg), Vitamin C (58 mg)を提供します。
チャイブ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
チャイブ、生は100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。