Schnittlauch, roh
USDA SR Legacy
Schnittlauch, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 30 kcal Energie, 3.3 g Protein, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.73 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (296 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.35g47%
- Fat
- 0.73g18%
- Protein
- 3.27g35%
Vitamine
| Vitamin A | 218 µg | |
| Vitamin C | 58,1 mg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 212,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 105 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 296 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 92 mg | |
| Eisen | 1,6 mg | |
| Magnesium | 42 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schnittlauch, roh? +
Schnittlauch, roh liefert 30 kcal pro 100 g.
Ist Schnittlauch, roh reich an Protein? +
Schnittlauch, roh enthalt 3.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Schnittlauch, roh? +
Schnittlauch, roh enthalt 296 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schnittlauch, roh? +
Schnittlauch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Schnittlauch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schnittlauch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schnittlauch, roh hauptsachlich? +
Schnittlauch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (218 mcg), Vitamin C (58 mg).
Ist Schnittlauch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Schnittlauch, roh enthalt 2.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.