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豆類 · 100gあたり

チリ、豆入り、缶詰

USDA SR Legacy

カロリー
103 kcal
タンパク質
6.12 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
豆類

チリ、豆入り、缶詰は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー103 kcal、タンパク質6.1 g、炭水化物13 g、脂質3.8 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
13.24g
48%
Fat
3.76g
30%
Protein
6.12g
22%

ビタミン

ビタミンA 17 µg
2%
ビタミンC 1.7 mg
2%
ビタミンE 0.5 mg
3%
ビタミンK 1.9 µg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
8%
葉酸 (B9) 23 µg
6%

ミネラル

カリウム 365 mg
8%
ナトリウム 423 mg
18%
カルシウム 47 mg
4%
3.4 mg
19%
マグネシウム 45 mg
11%
亜鉛 2 mg
18%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

チリ、豆入り、缶詰のカロリーはどれくらいですか? +

チリ、豆入り、缶詰は100gあたり103 kcalを提供します。

チリ、豆入り、缶詰はタンパク質が豊富ですか? +

チリ、豆入り、缶詰は100gあたりタンパク質6.1 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

チリ、豆入り、缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか? +

チリ、豆入り、缶詰は100gあたり鉄を3.4mg含有しています。

チリ、豆入り、缶詰はどのカテゴリに属しますか? +

チリ、豆入り、缶詰は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

チリ、豆入り、缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、チリ、豆入り、缶詰は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

チリ、豆入り、缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか? +

チリ、豆入り、缶詰は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

チリ、豆入り、缶詰は食物繊維の良い供給源ですか? +

チリ、豆入り、缶詰は100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。