豆類 · 100gあたり
チリ、豆入り、缶詰
USDA SR Legacy
カロリー
103 kcal
タンパク質
6.12 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
豆類
チリ、豆入り、缶詰は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー103 kcal、タンパク質6.1 g、炭水化物13 g、脂質3.8 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 13.24g48%
- Fat
- 3.76g30%
- Protein
- 6.12g22%
ビタミン
| ビタミンA | 17 µg | |
| ビタミンC | 1.7 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 1.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 23 µg | |
ミネラル
| カリウム | 365 mg | |
| ナトリウム | 423 mg | |
| カルシウム | 47 mg | |
| 鉄 | 3.4 mg | |
| マグネシウム | 45 mg | |
| 亜鉛 | 2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
チリ、豆入り、缶詰のカロリーはどれくらいですか? +
チリ、豆入り、缶詰は100gあたり103 kcalを提供します。
チリ、豆入り、缶詰はタンパク質が豊富ですか? +
チリ、豆入り、缶詰は100gあたりタンパク質6.1 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
チリ、豆入り、缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか? +
チリ、豆入り、缶詰は100gあたり鉄を3.4mg含有しています。
チリ、豆入り、缶詰はどのカテゴリに属しますか? +
チリ、豆入り、缶詰は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
チリ、豆入り、缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、チリ、豆入り、缶詰は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
チリ、豆入り、缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか? +
チリ、豆入り、缶詰は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
チリ、豆入り、缶詰は食物繊維の良い供給源ですか? +
チリ、豆入り、缶詰は100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。