家禽 · 100gあたり
鶏ひき肉、フライパン炒め
USDA SR Legacy
カロリー
189 kcal
タンパク質
23.28 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
鶏ひき肉、フライパン炒めは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー189 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり677 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.92g51%
- Protein
- 23.28g49%
ビタミン
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンK | 2.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 2 µg | |
| ビタミンB12 | 0.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 677 mg | |
| ナトリウム | 75 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 1.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
鶏ひき肉、フライパン炒めのカロリーはどれくらいですか？ +
鶏ひき肉、フライパン炒めは100gあたり189 kcalを提供します。
鶏ひき肉、フライパン炒めはタンパク質が豊富ですか？ +
鶏ひき肉、フライパン炒めは100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
鶏ひき肉、フライパン炒めには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
鶏ひき肉、フライパン炒めは100gあたり鉄を0.93mg含有しています。
鶏ひき肉、フライパン炒めはどのカテゴリに属しますか？ +
鶏ひき肉、フライパン炒めは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
鶏ひき肉、フライパン炒めには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、鶏ひき肉、フライパン炒めは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
鶏ひき肉、フライパン炒めに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
鶏ひき肉、フライパン炒めは100gあたり主にVitamin B12 (0.51 mcg)を提供します。
鶏ひき肉、フライパン炒めは食物繊維の良い供給源ですか？ +
鶏ひき肉、フライパン炒めは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。