穀類 · 100gあたり
クエーカー ホールハーツオートシリアル
USDA SR Legacy
カロリー
376 kcal
タンパク質
7.63 g
食物繊維
9.1 g
カテゴリ
穀類
クエーカー ホールハーツオートシリアルは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー376 kcal、タンパク質7.6 g、炭水化物80 g、脂質5.6 gを提供します。
食物繊維を100gあたり9.1 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 80.1g80%
- Fat
- 5.61g13%
- Protein
- 7.63g8%
ビタミン
| ビタミンC | 71.3 mg | |
| ビタミンE | 5.6 mg | |
| ビタミンB6 | 1.6 mg | |
| ビタミンB12 | 4.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 568 mg | |
| ナトリウム | 554 mg | |
| 鉄 | 32.1 mg | |
| マグネシウム | 77 mg | |
| 亜鉛 | 11.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
クエーカー ホールハーツオートシリアルのカロリーはどれくらいですか? +
クエーカー ホールハーツオートシリアルは100gあたり376 kcalを提供します。
クエーカー ホールハーツオートシリアルはタンパク質が豊富ですか? +
クエーカー ホールハーツオートシリアルは100gあたりタンパク質7.6 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
クエーカー ホールハーツオートシリアルにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
クエーカー ホールハーツオートシリアルは100gあたりカリウムを568mg含有しています。
クエーカー ホールハーツオートシリアルはどのカテゴリに属しますか? +
クエーカー ホールハーツオートシリアルは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
クエーカー ホールハーツオートシリアルには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、クエーカー ホールハーツオートシリアルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クエーカー ホールハーツオートシリアルに含まれる主なビタミンは何ですか? +
クエーカー ホールハーツオートシリアルは100gあたり主にVitamin C (71 mg), Vitamin B12 (4.8 mcg)を提供します。
クエーカー ホールハーツオートシリアルは食物繊維の良い供給源ですか? +
クエーカー ホールハーツオートシリアルは100gあたり食物繊維9.1 gを含み、これは高いレベルです。