곡류 · 100g 당
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼
USDA SR Legacy
칼로리
376 kcal
단백질
7.63 g
식이섬유
9.1 g
카테고리
곡류
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 곡류 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 376 kcal, 단백질 7.6g, 탄수화물 80g, 지방 5.6g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 9.1g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
곡류는 전 세계 식문화에서 복합 탄수화물과 B군 비타민의 주식 공급원입니다.
- Carbs
- 80.1g80%
- Fat
- 5.61g13%
- Protein
- 7.63g8%
비타민
| 비타민 C | 71.3 mg | |
| 비타민 E | 5.6 mg | |
| 비타민 B6 | 1.6 mg | |
| 비타민 B12 | 4.8 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 568 mg | |
| 나트륨 | 554 mg | |
| 철 | 32.1 mg | |
| 마그네슘 | 77 mg | |
| 아연 | 11.9 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼의 칼로리는 얼마인가요? +
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 100g당 376 kcal를 제공합니다.
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 단백질이 풍부한가요? +
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 100g당 단백질 7.6g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 100g당 칼륨 568mg을 함유합니다.
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 본 데이터베이스에서 곡류 카테고리에 분류됩니다.
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 100g당 Vitamin C (71 mg), Vitamin B12 (4.8 mcg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
퀘이커 홀 하츠 오트 시리얼은(는) 100g당 식이섬유 9.1g을 함유하며, 이는 높은 수준입니다.