野菜 · 100gあたり
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
17 kcal
タンパク質
1.61 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
野菜
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー17 kcal、タンパク質1.6 g、炭水化物3.2 g、脂質0.22 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり31 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.16g60%
- Fat
- 0.22g9%
- Protein
- 1.61g31%
ビタミン
| ビタミンC | 31.3 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 11.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 41 µg | |
ミネラル
| カリウム | 139 mg | |
| ナトリウム | 254 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか？ +
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり17 kcalを提供します。
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか？ +
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質1.6 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありにはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりビタミンCを31mg含有しています。
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか？ +
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin C (31 mg)を提供します。
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか？ +
カリフラワー、冷凍、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。