waffle.wiki
food & nutrition
Vegetais · por 100g

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal

USDA SR Legacy

Calorias
17 kcal
Proteína
1.61 g
Fibra
2.7 g
Categoria
Vegetais

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 17 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 3.2 g de carboidratos e 0.22 g de gordura.

Com 31 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.

Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.

Carbs
3.16g
60%
Fat
0.22g
9%
Protein
1.61g
31%

Vitaminas

Vitamina C 31,3 mg
35%
Vitamina E 0,1 mg
0%
Vitamina K 11,9 µg
10%
Vitamina B6 0,1 mg
5%
Folato (B9) 41 µg
10%

Minerais

Potássio 139 mg
3%
Sódio 254 mg
11%
Cálcio 17 mg
1%
Ferro 0,4 mg
2%
Magnésio 9 mg
2%
Zinco 0,1 mg
1%
Alérgenos Sem alérgenos
ALSO IN THIS CATEGORY

Alimentos relacionados

Brotos de alfafa, crus

Calories 23 kcal

Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal

Calories 21 kcal

Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, sem sal

Calories 21 kcal

Folhas de amaranto, cruas

Calories 23 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal fornece 17 kcal por 100 g.

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal e rico em proteinas? +

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal contem 1.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.

Quanto vitamina C tem Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal contem 31 mg de vitamina C por 100 g.

A que categoria pertence Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (31 mg) por 100 g.

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal e uma boa fonte de fibra? +

Couve-flor, congelada, cozida, escorrida, com sal contem 2.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.