野菜 · 100gあたり
キャッサバ、生
USDA SR Legacy
カロリー
160 kcal
タンパク質
1.36 g
食物繊維
1.8 g
カテゴリ
野菜
キャッサバ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー160 kcal、タンパク質1.4 g、炭水化物38 g、脂質0.28 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり271 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 38.06g95%
- Fat
- 0.28g2%
- Protein
- 1.36g3%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 20.6 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 1.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 27 µg | |
ミネラル
| カリウム | 271 mg | |
| ナトリウム | 14 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キャッサバ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
キャッサバ、生は100gあたり160 kcalを提供します。
キャッサバ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
キャッサバ、生は100gあたりタンパク質1.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キャッサバ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
キャッサバ、生は100gあたりカリウムを271mg含有しています。
キャッサバ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
キャッサバ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
キャッサバ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、キャッサバ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キャッサバ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
キャッサバ、生は100gあたり主にVitamin C (21 mg)を提供します。
キャッサバ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
キャッサバ、生は100gあたり食物繊維1.8 gを含み、これは低いレベルです。