Manioc, cru
USDA SR Legacy
Manioc, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 160 kcal d'energie, 1.4 g de proteines, 38 g de glucides et 0.28 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (271 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 38.06g95%
- Fat
- 0.28g2%
- Protein
- 1.36g3%
Vitamines
| Vitamine A | 1 µg | |
| Vitamine C | 20,6 mg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 1,9 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 27 µg | |
Minéraux
| Potassium | 271 mg | |
| Sodium | 14 mg | |
| Calcium | 16 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 21 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Manioc, cru ? +
Manioc, cru apporte 160 kcal pour 100 g.
Manioc, cru est-il riche en proteines ? +
Manioc, cru contient 1.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Manioc, cru ? +
Manioc, cru contient 271 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Manioc, cru ? +
Manioc, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Manioc, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Manioc, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Manioc, cru ? +
Manioc, cru apporte des quantites notables de Vitamin C (21 mg) pour 100 g.
Manioc, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Manioc, cru contient 1.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.