Mandioca, crua
USDA SR Legacy
Mandioca, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 160 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 38 g de carboidratos e 0.28 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (271 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 38.06g95%
- Fat
- 0.28g2%
- Protein
- 1.36g3%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 20,6 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 27 µg | |
Minerais
| Potássio | 271 mg | |
| Sódio | 14 mg | |
| Cálcio | 16 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 21 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Mandioca, crua? +
Mandioca, crua fornece 160 kcal por 100 g.
Mandioca, crua e rico em proteinas? +
Mandioca, crua contem 1.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Mandioca, crua? +
Mandioca, crua contem 271 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Mandioca, crua? +
Mandioca, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Mandioca, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Mandioca, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Mandioca, crua? +
Mandioca, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (21 mg) por 100 g.
Mandioca, crua e uma boa fonte de fibra? +
Mandioca, crua contem 1.8 g de fibra por 100 g, o que e baixo.