野菜 · 100gあたり
にんじん、生
USDA SR Legacy
カロリー
41 kcal
タンパク質
0.93 g
食物繊維
2.8 g
カテゴリ
野菜
にんじん、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー41 kcal、タンパク質0.93 g、炭水化物9.6 g、脂質0.24 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり320 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 9.58g87%
- Fat
- 0.24g5%
- Protein
- 0.93g8%
ビタミン
| ビタミンA | 835 µg | |
| ビタミンC | 5.9 mg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 13.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
ミネラル
| カリウム | 320 mg | |
| ナトリウム | 69 mg | |
| カルシウム | 33 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
にんじん、生のカロリーはどれくらいですか？ +
にんじん、生は100gあたり41 kcalを提供します。
にんじん、生はタンパク質が豊富ですか？ +
にんじん、生は100gあたりタンパク質0.93 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
にんじん、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
にんじん、生は100gあたりカリウムを320mg含有しています。
にんじん、生はどのカテゴリに属しますか？ +
にんじん、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
にんじん、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、にんじん、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
にんじん、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
にんじん、生は100gあたり主にVitamin A (835 mcg)を提供します。
にんじん、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
にんじん、生は100gあたり食物繊維2.8 gを含み、これは中程度レベルです。