Cenoura, crua
USDA SR Legacy
Cenoura, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 41 kcal de energia, 0.93 g de proteina, 9.6 g de carboidratos e 0.24 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (320 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 9.58g87%
- Fat
- 0.24g5%
- Protein
- 0.93g8%
Vitaminas
| Vitamina A | 835 µg | |
| Vitamina C | 5,9 mg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 13,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 19 µg | |
Minerais
| Potássio | 320 mg | |
| Sódio | 69 mg | |
| Cálcio | 33 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 12 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cenoura, crua? +
Cenoura, crua fornece 41 kcal por 100 g.
Cenoura, crua e rico em proteinas? +
Cenoura, crua contem 0.93 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cenoura, crua? +
Cenoura, crua contem 320 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cenoura, crua? +
Cenoura, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cenoura, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cenoura, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cenoura, crua? +
Cenoura, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin A (835 mcg) por 100 g.
Cenoura, crua e uma boa fonte de fibra? +
Cenoura, crua contem 2.8 g de fibra por 100 g, o que e moderado.