野菜 · 100gあたり
カルドン、ゆで、水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
22 kcal
タンパク質
0.76 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
野菜
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー22 kcal、タンパク質0.76 g、炭水化物5.3 g、脂質0.11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり392 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.33g84%
- Fat
- 0.11g4%
- Protein
- 0.76g12%
ビタミン
| ビタミンA | 6 µg | |
| ビタミンC | 1.7 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 22 µg | |
ミネラル
| カリウム | 392 mg | |
| ナトリウム | 176 mg | |
| カルシウム | 72 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 43 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カルドン、ゆで、水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは100gあたり22 kcalを提供します。
カルドン、ゆで、水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは100gあたりタンパク質0.76 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
カルドン、ゆで、水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは100gあたりカリウムを392mg含有しています。
カルドン、ゆで、水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
カルドン、ゆで、水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、カルドン、ゆで、水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カルドン、ゆで、水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
カルドン、ゆで、水切り、塩なしは100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。