Cardo, cozido, escorrido, sem sal
USDA SR Legacy
Cardo, cozido, escorrido, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 22 kcal de energia, 0.76 g de proteina, 5.3 g de carboidratos e 0.11 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (392 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.33g84%
- Fat
- 0.11g4%
- Protein
- 0.76g12%
Vitaminas
| Vitamina A | 6 µg | |
| Vitamina C | 1,7 mg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 22 µg | |
Minerais
| Potássio | 392 mg | |
| Sódio | 176 mg | |
| Cálcio | 72 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 43 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cardo, cozido, escorrido, sem sal? +
Cardo, cozido, escorrido, sem sal fornece 22 kcal por 100 g.
Cardo, cozido, escorrido, sem sal e rico em proteinas? +
Cardo, cozido, escorrido, sem sal contem 0.76 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cardo, cozido, escorrido, sem sal? +
Cardo, cozido, escorrido, sem sal contem 392 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cardo, cozido, escorrido, sem sal? +
Cardo, cozido, escorrido, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cardo, cozido, escorrido, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cardo, cozido, escorrido, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cardo, cozido, escorrido, sem sal? +
Cardo, cozido, escorrido, sem sal nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Cardo, cozido, escorrido, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Cardo, cozido, escorrido, sem sal contem 1.7 g de fibra por 100 g, o que e baixo.