野菜 · 100gあたり
キャベツ、生
USDA SR Legacy
カロリー
25 kcal
タンパク質
1.28 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜
キャベツ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー25 kcal、タンパク質1.3 g、炭水化物5.8 g、脂質0.10 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり37 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.8g79%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.28g18%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンC | 36.6 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 76 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 43 µg | |
ミネラル
| カリウム | 170 mg | |
| ナトリウム | 18 mg | |
| カルシウム | 40 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キャベツ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
キャベツ、生は100gあたり25 kcalを提供します。
キャベツ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
キャベツ、生は100gあたりタンパク質1.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キャベツ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
キャベツ、生は100gあたりカリウムを170mg含有しています。
キャベツ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
キャベツ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
キャベツ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、キャベツ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キャベツ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
キャベツ、生は100gあたり主にVitamin C (37 mg)を提供します。
キャベツ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
キャベツ、生は100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。