Repollo, crudo
USDA SR Legacy
Repollo, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 25 kcal de energia, 1.3 g de proteina, 5.8 g de carbohidratos y 0.10 g de grasa.
Con 37 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 5.8g79%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.28g18%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina C | 36,6 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 76 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 43 µg | |
Minerales
| Potasio | 170 mg | |
| Sodio | 18 mg | |
| Calcio | 40 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 12 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Repollo, crudo? +
Repollo, crudo aporta 25 kcal por cada 100 g.
Es Repollo, crudo rico en proteinas? +
Repollo, crudo contiene 1.3 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Repollo, crudo? +
Repollo, crudo contiene 170 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Repollo, crudo? +
Repollo, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Repollo, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Repollo, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Repollo, crudo? +
Repollo, crudo aporta cantidades notables de Vitamin C (37 mg) por 100 g.
Es Repollo, crudo una buena fuente de fibra? +
Repollo, crudo contiene 2.5 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.