Repolho, cru
USDA SR Legacy
Repolho, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 25 kcal de energia, 1.3 g de proteina, 5.8 g de carboidratos e 0.10 g de gordura.
Com 37 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.8g79%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.28g18%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina C | 36,6 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 76 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 43 µg | |
Minerais
| Potássio | 170 mg | |
| Sódio | 18 mg | |
| Cálcio | 40 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 12 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Repolho, cru? +
Repolho, cru fornece 25 kcal por 100 g.
Repolho, cru e rico em proteinas? +
Repolho, cru contem 1.3 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Repolho, cru? +
Repolho, cru contem 170 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Repolho, cru? +
Repolho, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Repolho, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Repolho, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Repolho, cru? +
Repolho, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (37 mg) por 100 g.
Repolho, cru e uma boa fonte de fibra? +
Repolho, cru contem 2.5 g de fibra por 100 g, o que e moderado.