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野菜 · 100gあたり

白菜、加熱調理

USDA SR Legacy

カロリー
12 kcal
タンパク質
1.1 g
食物繊維
g
カテゴリ
野菜

白菜、加熱調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー12 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物2.2 g、脂質0.17 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
2.23g
60%
Fat
0.17g
10%
Protein
1.1g
30%

ビタミン

ビタミンA 13 µg
1%
ビタミンC 3.2 mg
4%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 43 µg
11%

ミネラル

カリウム 87 mg
2%
ナトリウム 11 mg
0%
カルシウム 29 mg
2%
0.7 mg
4%
マグネシウム 8 mg
2%
亜鉛 0.1 mg
1%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

白菜、加熱調理のカロリーはどれくらいですか? +

白菜、加熱調理は100gあたり12 kcalを提供します。

白菜、加熱調理はタンパク質が豊富ですか? +

白菜、加熱調理は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

白菜、加熱調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

白菜、加熱調理は100gあたりカリウムを87mg含有しています。

白菜、加熱調理はどのカテゴリに属しますか? +

白菜、加熱調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

白菜、加熱調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、白菜、加熱調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

白菜、加熱調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +

白菜、加熱調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

白菜、加熱調理は食物繊維の良い供給源ですか? +

白菜、加熱調理の食物繊維情報は報告されていません。