野菜 · 100gあたり
白菜、加熱調理
USDA SR Legacy
カロリー
12 kcal
タンパク質
1.1 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
白菜、加熱調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー12 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物2.2 g、脂質0.17 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 2.23g60%
- Fat
- 0.17g10%
- Protein
- 1.1g30%
ビタミン
| ビタミンA | 13 µg | |
| ビタミンC | 3.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 43 µg | |
ミネラル
| カリウム | 87 mg | |
| ナトリウム | 11 mg | |
| カルシウム | 29 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 8 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
白菜、加熱調理のカロリーはどれくらいですか? +
白菜、加熱調理は100gあたり12 kcalを提供します。
白菜、加熱調理はタンパク質が豊富ですか? +
白菜、加熱調理は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
白菜、加熱調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
白菜、加熱調理は100gあたりカリウムを87mg含有しています。
白菜、加熱調理はどのカテゴリに属しますか? +
白菜、加熱調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
白菜、加熱調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、白菜、加熱調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
白菜、加熱調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +
白菜、加熱調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
白菜、加熱調理は食物繊維の良い供給源ですか? +
白菜、加熱調理の食物繊維情報は報告されていません。