Acelga chinesa, cozida
USDA SR Legacy
Acelga chinesa, cozida pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 12 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 2.2 g de carboidratos e 0.17 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 2.23g60%
- Fat
- 0.17g10%
- Protein
- 1.1g30%
Vitaminas
| Vitamina A | 13 µg | |
| Vitamina C | 3,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 43 µg | |
Minerais
| Potássio | 87 mg | |
| Sódio | 11 mg | |
| Cálcio | 29 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 8 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Acelga chinesa, cozida? +
Acelga chinesa, cozida fornece 12 kcal por 100 g.
Acelga chinesa, cozida e rico em proteinas? +
Acelga chinesa, cozida contem 1.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Acelga chinesa, cozida? +
Acelga chinesa, cozida contem 87 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Acelga chinesa, cozida? +
Acelga chinesa, cozida e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Acelga chinesa, cozida contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Acelga chinesa, cozida nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Acelga chinesa, cozida? +
Acelga chinesa, cozida nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Acelga chinesa, cozida e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Acelga chinesa, cozida nao foi reportado.