Saubohnen, unreif, roh
USDA SR Legacy
Saubohnen, unreif, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 72 kcal Energie, 5.6 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 0.60 g Fett.
Mit 4.2 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 11.7g63%
- Fat
- 0.6g7%
- Protein
- 5.6g30%
Vitamine
| Vitamin A | 18 µg | |
| Vitamin C | 33 mg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 96 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 250 mg | |
| Natrium | 50 mg | |
| Kalzium | 22 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 38 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Saubohnen, unreif, roh? +
Saubohnen, unreif, roh liefert 72 kcal pro 100 g.
Ist Saubohnen, unreif, roh reich an Protein? +
Saubohnen, unreif, roh enthalt 5.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Saubohnen, unreif, roh? +
Saubohnen, unreif, roh enthalt 250 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Saubohnen, unreif, roh? +
Saubohnen, unreif, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Saubohnen, unreif, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Saubohnen, unreif, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Saubohnen, unreif, roh hauptsachlich? +
Saubohnen, unreif, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (33 mg).
Ist Saubohnen, unreif, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Saubohnen, unreif, roh enthalt 4.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.