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豆類 · 100gあたり

そら豆、完熟、缶詰

USDA SR Legacy

カロリー
71 kcal
タンパク質
5.47 g
食物繊維
3.7 g
カテゴリ
豆類

そら豆、完熟、缶詰は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー71 kcal、タンパク質5.5 g、炭水化物12 g、脂質0.22 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.7 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
12.41g
68%
Fat
0.22g
3%
Protein
5.47g
30%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 1.8 mg
2%
ビタミンB6 0 mg
3%
葉酸 (B9) 33 µg
8%

ミネラル

カリウム 242 mg
5%
ナトリウム 453 mg
20%
カルシウム 26 mg
2%
1 mg
6%
マグネシウム 32 mg
8%
亜鉛 0.6 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

そら豆、完熟、缶詰のカロリーはどれくらいですか? +

そら豆、完熟、缶詰は100gあたり71 kcalを提供します。

そら豆、完熟、缶詰はタンパク質が豊富ですか? +

そら豆、完熟、缶詰は100gあたりタンパク質5.5 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

そら豆、完熟、缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか? +

そら豆、完熟、缶詰は100gあたり鉄を1.0mg含有しています。

そら豆、完熟、缶詰はどのカテゴリに属しますか? +

そら豆、完熟、缶詰は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

そら豆、完熟、缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、そら豆、完熟、缶詰は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

そら豆、完熟、缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか? +

そら豆、完熟、缶詰は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

そら豆、完熟、缶詰は食物繊維の良い供給源ですか? +

そら豆、完熟、缶詰は100gあたり食物繊維3.7 gを含み、これは中程度レベルです。