Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 44 kcal Energie, 1.7 g Protein, 10.0 g Kohlenhydrate und 0.18 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (305 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 9.96g83%
- Fat
- 0.18g3%
- Protein
- 1.68g14%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 3,6 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 0,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 80 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 305 mg | |
| Natrium | 285 mg | |
| Kalzium | 16 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 44 kcal pro 100 g.
Ist Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 305 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Rote Bete, gegart, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 2.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.