Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal
USDA SR Legacy
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 44 kcal de energia, 1.7 g de proteina, 10.0 g de carboidratos e 0.18 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (305 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 9.96g83%
- Fat
- 0.18g3%
- Protein
- 1.68g14%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 3,6 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 80 µg | |
Minerais
| Potássio | 305 mg | |
| Sódio | 285 mg | |
| Cálcio | 16 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 23 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal? +
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal fornece 44 kcal por 100 g.
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal e rico em proteinas? +
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal contem 1.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal? +
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal contem 305 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal? +
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal? +
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal e uma boa fonte de fibra? +
Beterraba, cozida, cozida em água, escorrida, com sal contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.