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豆類 · 100gあたり

白いんげん豆(缶詰)

USDA SR Legacy

カロリー
114 kcal
タンパク質
7.26 g
食物繊維
4.8 g
カテゴリ
豆類

白いんげん豆(缶詰)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー114 kcal、タンパク質7.3 g、炭水化物21 g、脂質0.29 gを提供します。

食物繊維を100gあたり4.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
21.2g
73%
Fat
0.29g
2%
Protein
7.26g
25%

ビタミン

ビタミンE 0.8 mg
5%
ビタミンK 2.9 µg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
4%
葉酸 (B9) 65 µg
16%

ミネラル

カリウム 454 mg
10%
ナトリウム 340 mg
15%
カルシウム 73 mg
6%
3 mg
17%
マグネシウム 51 mg
12%
亜鉛 1.1 mg
10%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

白いんげん豆(缶詰)のカロリーはどれくらいですか? +

白いんげん豆(缶詰)は100gあたり114 kcalを提供します。

白いんげん豆(缶詰)はタンパク質が豊富ですか? +

白いんげん豆(缶詰)は100gあたりタンパク質7.3 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

白いんげん豆(缶詰)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

白いんげん豆(缶詰)は100gあたり鉄を3.0mg含有しています。

白いんげん豆(缶詰)はどのカテゴリに属しますか? +

白いんげん豆(缶詰)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

白いんげん豆(缶詰)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、白いんげん豆(缶詰)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

白いんげん豆(缶詰)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

白いんげん豆(缶詰)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

白いんげん豆(缶詰)は食物繊維の良い供給源ですか? +

白いんげん豆(缶詰)は100gあたり食物繊維4.8 gを含み、これは中程度レベルです。