Weiße Bohnen, Konserve
USDA SR Legacy
Weiße Bohnen, Konserve gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 114 kcal Energie, 7.3 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.29 g Fett.
Mit 4.8 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 21.2g73%
- Fat
- 0.29g2%
- Protein
- 7.26g25%
Vitamine
| Vitamin E | 0,8 mg | |
| Vitamin K | 2,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 65 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 454 mg | |
| Natrium | 340 mg | |
| Kalzium | 73 mg | |
| Eisen | 3 mg | |
| Magnesium | 51 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen, Konserve? +
Weiße Bohnen, Konserve liefert 114 kcal pro 100 g.
Ist Weiße Bohnen, Konserve reich an Protein? +
Weiße Bohnen, Konserve enthalt 7.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Weiße Bohnen, Konserve? +
Weiße Bohnen, Konserve enthalt 3.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weiße Bohnen, Konserve? +
Weiße Bohnen, Konserve wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Weiße Bohnen, Konserve gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weiße Bohnen, Konserve keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weiße Bohnen, Konserve hauptsachlich? +
Weiße Bohnen, Konserve liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Weiße Bohnen, Konserve eine gute Ballaststoffquelle? +
Weiße Bohnen, Konserve enthalt 4.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.