豆类 · 每100克
红腰豆（罐装）
USDA SR Legacy
热量
84 kcal
蛋白质
5.22 g
膳食纤维
4.3 g
分类
豆类
红腰豆（罐装）属于豆类类食品。每100克提供84千卡的能量、5.2克蛋白质、15克碳水化合物和0.60克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 14.5g69%
- Fat
- 0.6g6%
- Protein
- 5.22g25%
维生素
| 维生素C | 1.2 mg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 4.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 36 µg | |
矿物质
| 钾 | 237 mg | |
| 钠 | 296 mg | |
| 钙 | 34 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 27 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
红腰豆（罐装）的热量是多少？ +
红腰豆（罐装）每100克提供84千卡。
红腰豆（罐装）的蛋白质含量高吗？ +
红腰豆（罐装）每100克含蛋白质5.2克，在其所属类别中属于中等水平。
红腰豆（罐装）中含有多少铁？ +
红腰豆（罐装）每100克含有铁 1.2mg。
红腰豆（罐装）属于哪个类别？ +
红腰豆（罐装）在本数据库中被归类为豆类。
红腰豆（罐装）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，红腰豆（罐装）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
红腰豆（罐装）中主要的维生素有哪些？ +
红腰豆（罐装）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
红腰豆（罐装）是膳食纤维的良好来源吗？ +
红腰豆（罐装）每100克含膳食纤维4.3克，属于中等水平。