Kidneybohnen, Konserve
USDA SR Legacy
Kidneybohnen, Konserve gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 84 kcal Energie, 5.2 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.60 g Fett.
Mit 4.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 14.5g69%
- Fat
- 0.6g6%
- Protein
- 5.22g25%
Vitamine
| Vitamin C | 1,2 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 4,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 36 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 237 mg | |
| Natrium | 296 mg | |
| Kalzium | 34 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 27 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, Konserve? +
Kidneybohnen, Konserve liefert 84 kcal pro 100 g.
Ist Kidneybohnen, Konserve reich an Protein? +
Kidneybohnen, Konserve enthalt 5.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Kidneybohnen, Konserve? +
Kidneybohnen, Konserve enthalt 1.2 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kidneybohnen, Konserve? +
Kidneybohnen, Konserve wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kidneybohnen, Konserve gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kidneybohnen, Konserve keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kidneybohnen, Konserve hauptsachlich? +
Kidneybohnen, Konserve liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kidneybohnen, Konserve eine gute Ballaststoffquelle? +
Kidneybohnen, Konserve enthalt 4.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.