Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus
USDA SR Legacy
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 61 kcal d'energie, 1.5 g de proteines, 14 g de glucides et 0.30 g de lipides.
Avec 12 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 14.15g87%
- Fat
- 0.3g4%
- Protein
- 1.5g9%
Vitamines
| Vitamine A | 83 µg | |
| Vitamine C | 12 mg | |
| Vitamine E | 0,9 mg | |
| Vitamine K | 47 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 64 µg | |
Minéraux
| Potassium | 180 mg | |
| Sodium | 20 mg | |
| Calcium | 59 mg | |
| Fer | 2,1 mg | |
| Magnésium | 28 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus apporte 61 kcal pour 100 g.
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus est-il riche en proteines ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus contient 1.5 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus contient 180 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus apporte des quantites notables de Vitamin A (83 mcg), Vitamin C (12 mg) pour 100 g.
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus est-il une bonne source de fibres ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), crus contient 1.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.