蔬菜 · 每100克
韭葱 (球茎及下叶部分), 生
USDA SR Legacy
热量
61 kcal
蛋白质
1.5 g
膳食纤维
1.8 g
分类
蔬菜
韭葱 (球茎及下叶部分), 生属于蔬菜类食品。每100克提供61千卡的能量、1.5克蛋白质、14克碳水化合物和0.30克脂肪。
每100克含维生素C 12毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 14.15g87%
- Fat
- 0.3g4%
- Protein
- 1.5g9%
维生素
| 维生素A | 83 µg | |
| 维生素C | 12 mg | |
| 维生素E | 0.9 mg | |
| 维生素K | 47 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 64 µg | |
矿物质
| 钾 | 180 mg | |
| 钠 | 20 mg | |
| 钙 | 59 mg | |
| 铁 | 2.1 mg | |
| 镁 | 28 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
韭葱 (球茎及下叶部分), 生的热量是多少？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 生每100克提供61千卡。
韭葱 (球茎及下叶部分), 生的蛋白质含量高吗？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 生每100克含蛋白质1.5克，在其所属类别中属于较低水平。
韭葱 (球茎及下叶部分), 生中含有多少钾？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 生每100克含有钾 180mg。
韭葱 (球茎及下叶部分), 生属于哪个类别？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 生在本数据库中被归类为蔬菜。
韭葱 (球茎及下叶部分), 生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，韭葱 (球茎及下叶部分), 生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
韭葱 (球茎及下叶部分), 生中主要的维生素有哪些？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 生每100克主要提供Vitamin A (83 mcg), Vitamin C (12 mg)。
韭葱 (球茎及下叶部分), 生是膳食纤维的良好来源吗？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 生每100克含膳食纤维1.8克，属于较低水平。