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Vegetais · por 100g

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru

USDA SR Legacy

Calorias
61 kcal
Proteína
1.5 g
Fibra
1.8 g
Categoria
Vegetais

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 61 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 14 g de carboidratos e 0.30 g de gordura.

Com 12 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.

Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.

Carbs
14.15g
87%
Fat
0.3g
4%
Protein
1.5g
9%

Vitaminas

Vitamina A 83 µg
9%
Vitamina C 12 mg
13%
Vitamina E 0,9 mg
6%
Vitamina K 47 µg
39%
Vitamina B6 0,2 mg
14%
Folato (B9) 64 µg
16%

Minerais

Potássio 180 mg
4%
Sódio 20 mg
1%
Cálcio 59 mg
5%
Ferro 2,1 mg
12%
Magnésio 28 mg
7%
Zinco 0,1 mg
1%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru? +

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru fornece 61 kcal por 100 g.

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru e rico em proteinas? +

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru contem 1.5 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.

Quanto potassio tem Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru? +

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru contem 180 mg de potassio por 100 g.

A que categoria pertence Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru? +

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru? +

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin A (83 mcg), Vitamin C (12 mg) por 100 g.

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru e uma boa fonte de fibra? +

Alho-poró (bulbo e parte inferior das folhas), cru contem 1.8 g de fibra por 100 g, o que e baixo.