Chou frisé, congelé, non préparé
USDA SR Legacy
Chou frisé, congelé, non préparé appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 28 kcal d'energie, 2.7 g de proteines, 4.9 g de glucides et 0.46 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (333 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 4.88g57%
- Fat
- 0.46g12%
- Protein
- 2.66g31%
Vitamines
| Vitamine A | 206 µg | |
| Vitamine C | 39,3 mg | |
| Vitamine E | 0,6 mg | |
| Vitamine K | 333,6 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 17 µg | |
Minéraux
| Potassium | 333 mg | |
| Sodium | 15 mg | |
| Calcium | 136 mg | |
| Fer | 0,9 mg | |
| Magnésium | 18 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chou frisé, congelé, non préparé ? +
Chou frisé, congelé, non préparé apporte 28 kcal pour 100 g.
Chou frisé, congelé, non préparé est-il riche en proteines ? +
Chou frisé, congelé, non préparé contient 2.7 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chou frisé, congelé, non préparé ? +
Chou frisé, congelé, non préparé contient 333 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chou frisé, congelé, non préparé ? +
Chou frisé, congelé, non préparé est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chou frisé, congelé, non préparé contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chou frisé, congelé, non préparé ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chou frisé, congelé, non préparé ? +
Chou frisé, congelé, non préparé apporte des quantites notables de Vitamin A (206 mcg), Vitamin C (39 mg) pour 100 g.
Chou frisé, congelé, non préparé est-il une bonne source de fibres ? +
Chou frisé, congelé, non préparé contient 2.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.