Couve, congelada, não preparada
USDA SR Legacy
Couve, congelada, não preparada pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 28 kcal de energia, 2.7 g de proteina, 4.9 g de carboidratos e 0.46 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (333 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.88g57%
- Fat
- 0.46g12%
- Protein
- 2.66g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 206 µg | |
| Vitamina C | 39,3 mg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 333,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
Minerais
| Potássio | 333 mg | |
| Sódio | 15 mg | |
| Cálcio | 136 mg | |
| Ferro | 0,9 mg | |
| Magnésio | 18 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve, congelada, não preparada? +
Couve, congelada, não preparada fornece 28 kcal por 100 g.
Couve, congelada, não preparada e rico em proteinas? +
Couve, congelada, não preparada contem 2.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Couve, congelada, não preparada? +
Couve, congelada, não preparada contem 333 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Couve, congelada, não preparada? +
Couve, congelada, não preparada e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve, congelada, não preparada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve, congelada, não preparada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve, congelada, não preparada? +
Couve, congelada, não preparada fornece quantidades notaveis de Vitamin A (206 mcg), Vitamin C (39 mg) por 100 g.
Couve, congelada, não preparada e uma boa fonte de fibra? +
Couve, congelada, não preparada contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.