Cresson de jardin, cru
USDA SR Legacy
Cresson de jardin, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 32 kcal d'energie, 2.6 g de proteines, 5.5 g de glucides et 0.70 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (606 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.5g57%
- Fat
- 0.7g16%
- Protein
- 2.6g27%
Vitamines
| Vitamine A | 346 µg | |
| Vitamine C | 69 mg | |
| Vitamine E | 0,7 mg | |
| Vitamine K | 541,9 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 80 µg | |
Minéraux
| Potassium | 606 mg | |
| Sodium | 14 mg | |
| Calcium | 81 mg | |
| Fer | 1,3 mg | |
| Magnésium | 38 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Cresson de jardin, cru ? +
Cresson de jardin, cru apporte 32 kcal pour 100 g.
Cresson de jardin, cru est-il riche en proteines ? +
Cresson de jardin, cru contient 2.6 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Cresson de jardin, cru ? +
Cresson de jardin, cru contient 606 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Cresson de jardin, cru ? +
Cresson de jardin, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Cresson de jardin, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Cresson de jardin, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Cresson de jardin, cru ? +
Cresson de jardin, cru apporte des quantites notables de Vitamin A (346 mcg), Vitamin C (69 mg) pour 100 g.
Cresson de jardin, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Cresson de jardin, cru contient 1.1 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.