Agrião de jardim, cru
USDA SR Legacy
Agrião de jardim, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 32 kcal de energia, 2.6 g de proteina, 5.5 g de carboidratos e 0.70 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (606 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.5g57%
- Fat
- 0.7g16%
- Protein
- 2.6g27%
Vitaminas
| Vitamina A | 346 µg | |
| Vitamina C | 69 mg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 541,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 80 µg | |
Minerais
| Potássio | 606 mg | |
| Sódio | 14 mg | |
| Cálcio | 81 mg | |
| Ferro | 1,3 mg | |
| Magnésio | 38 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Agrião de jardim, cru? +
Agrião de jardim, cru fornece 32 kcal por 100 g.
Agrião de jardim, cru e rico em proteinas? +
Agrião de jardim, cru contem 2.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Agrião de jardim, cru? +
Agrião de jardim, cru contem 606 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Agrião de jardim, cru? +
Agrião de jardim, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Agrião de jardim, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Agrião de jardim, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Agrião de jardim, cru? +
Agrião de jardim, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin A (346 mcg), Vitamin C (69 mg) por 100 g.
Agrião de jardim, cru e uma boa fonte de fibra? +
Agrião de jardim, cru contem 1.1 g de fibra por 100 g, o que e baixo.