Brocoli rabe (cime di rapa), cuit
USDA SR Legacy
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 25 kcal d'energie, 3.8 g de proteines, 3.1 g de glucides et 0.52 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (343 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.12g38%
- Fat
- 0.52g14%
- Protein
- 3.83g47%
Vitamines
| Vitamine A | 227 µg | |
| Vitamine C | 37 mg | |
| Vitamine E | 2,5 mg | |
| Vitamine K | 256 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 71 µg | |
Minéraux
| Potassium | 343 mg | |
| Sodium | 56 mg | |
| Calcium | 118 mg | |
| Fer | 1,3 mg | |
| Magnésium | 27 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Brocoli rabe (cime di rapa), cuit ? +
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit apporte 25 kcal pour 100 g.
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit est-il riche en proteines ? +
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit contient 3.8 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Brocoli rabe (cime di rapa), cuit ? +
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit contient 343 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Brocoli rabe (cime di rapa), cuit ? +
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Brocoli rabe (cime di rapa), cuit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Brocoli rabe (cime di rapa), cuit ? +
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit apporte des quantites notables de Vitamin A (227 mcg), Vitamin C (37 mg) pour 100 g.
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit est-il une bonne source de fibres ? +
Brocoli rabe (cime di rapa), cuit contient 2.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.