Haricots verts, crus
USDA SR Legacy
Haricots verts, crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 31 kcal d'energie, 1.8 g de proteines, 7.0 g de glucides et 0.22 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (211 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 6.97g75%
- Fat
- 0.22g5%
- Protein
- 1.83g20%
Vitamines
| Vitamine A | 35 µg | |
| Vitamine C | 12,2 mg | |
| Vitamine E | 0,4 mg | |
| Vitamine K | 43 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 33 µg | |
Minéraux
| Potassium | 211 mg | |
| Sodium | 6 mg | |
| Calcium | 37 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 25 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Haricots verts, crus ? +
Haricots verts, crus apporte 31 kcal pour 100 g.
Haricots verts, crus est-il riche en proteines ? +
Haricots verts, crus contient 1.8 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Haricots verts, crus ? +
Haricots verts, crus contient 211 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Haricots verts, crus ? +
Haricots verts, crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Haricots verts, crus contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Haricots verts, crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Haricots verts, crus ? +
Haricots verts, crus apporte des quantites notables de Vitamin C (12 mg) pour 100 g.
Haricots verts, crus est-il une bonne source de fibres ? +
Haricots verts, crus contient 2.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.