Vagem verde, crua
USDA SR Legacy
Vagem verde, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 31 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 7.0 g de carboidratos e 0.22 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (211 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 6.97g75%
- Fat
- 0.22g5%
- Protein
- 1.83g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 35 µg | |
| Vitamina C | 12,2 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 43 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 33 µg | |
Minerais
| Potássio | 211 mg | |
| Sódio | 6 mg | |
| Cálcio | 37 mg | |
| Ferro | 1 mg | |
| Magnésio | 25 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Vagem verde, crua? +
Vagem verde, crua fornece 31 kcal por 100 g.
Vagem verde, crua e rico em proteinas? +
Vagem verde, crua contem 1.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Vagem verde, crua? +
Vagem verde, crua contem 211 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Vagem verde, crua? +
Vagem verde, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Vagem verde, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Vagem verde, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Vagem verde, crua? +
Vagem verde, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (12 mg) por 100 g.
Vagem verde, crua e uma boa fonte de fibra? +
Vagem verde, crua contem 2.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.