Seta maitake, cruda
USDA SR Legacy
Seta maitake, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 31 kcal de energia, 1.9 g de proteina, 7.0 g de carbohidratos y 0.19 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (204 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 6.97g75%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 1.94g21%
Vitaminas
| Vitamina D | 28,1 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 21 µg | |
Minerales
| Potasio | 204 mg | |
| Sodio | 1 mg | |
| Calcio | 1 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 10 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Seta maitake, cruda? +
Seta maitake, cruda aporta 31 kcal por cada 100 g.
Es Seta maitake, cruda rico en proteinas? +
Seta maitake, cruda contiene 1.9 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Seta maitake, cruda? +
Seta maitake, cruda contiene 204 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Seta maitake, cruda? +
Seta maitake, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Seta maitake, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Seta maitake, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Seta maitake, cruda? +
Seta maitake, cruda aporta cantidades notables de Vitamin D (28 mcg) por 100 g.
Es Seta maitake, cruda una buena fuente de fibra? +
Seta maitake, cruda contiene 2.7 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.