Cogumelo maitake, cru
USDA SR Legacy
Cogumelo maitake, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 31 kcal de energia, 1.9 g de proteina, 7.0 g de carboidratos e 0.19 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (204 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 6.97g75%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 1.94g21%
Vitaminas
| Vitamina D | 28,1 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 21 µg | |
Minerais
| Potássio | 204 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 1 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cogumelo maitake, cru? +
Cogumelo maitake, cru fornece 31 kcal por 100 g.
Cogumelo maitake, cru e rico em proteinas? +
Cogumelo maitake, cru contem 1.9 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cogumelo maitake, cru? +
Cogumelo maitake, cru contem 204 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cogumelo maitake, cru? +
Cogumelo maitake, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cogumelo maitake, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cogumelo maitake, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cogumelo maitake, cru? +
Cogumelo maitake, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (28 mcg) por 100 g.
Cogumelo maitake, cru e uma boa fonte de fibra? +
Cogumelo maitake, cru contem 2.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.