Maitake-Pilz, roh
USDA SR Legacy
Maitake-Pilz, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 31 kcal Energie, 1.9 g Protein, 7.0 g Kohlenhydrate und 0.19 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (204 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 6.97g75%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 1.94g21%
Vitamine
| Vitamin D | 28,1 µg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 21 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 204 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 1 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 10 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Maitake-Pilz, roh? +
Maitake-Pilz, roh liefert 31 kcal pro 100 g.
Ist Maitake-Pilz, roh reich an Protein? +
Maitake-Pilz, roh enthalt 1.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Maitake-Pilz, roh? +
Maitake-Pilz, roh enthalt 204 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Maitake-Pilz, roh? +
Maitake-Pilz, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Maitake-Pilz, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Maitake-Pilz, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Maitake-Pilz, roh hauptsachlich? +
Maitake-Pilz, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (28 mcg).
Ist Maitake-Pilz, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Maitake-Pilz, roh enthalt 2.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.