Champignon maitake, cru
USDA SR Legacy
Champignon maitake, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 31 kcal d'energie, 1.9 g de proteines, 7.0 g de glucides et 0.19 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (204 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 6.97g75%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 1.94g21%
Vitamines
| Vitamine D | 28,1 µg | |
| Vitamine E | 0 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 21 µg | |
Minéraux
| Potassium | 204 mg | |
| Sodium | 1 mg | |
| Calcium | 1 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 10 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Champignon maitake, cru ? +
Champignon maitake, cru apporte 31 kcal pour 100 g.
Champignon maitake, cru est-il riche en proteines ? +
Champignon maitake, cru contient 1.9 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Champignon maitake, cru ? +
Champignon maitake, cru contient 204 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Champignon maitake, cru ? +
Champignon maitake, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Champignon maitake, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Champignon maitake, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Champignon maitake, cru ? +
Champignon maitake, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (28 mcg) pour 100 g.
Champignon maitake, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Champignon maitake, cru contient 2.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.