Seta enoki, cruda
USDA SR Legacy
Seta enoki, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 37 kcal de energia, 2.7 g de proteina, 7.8 g de carbohidratos y 0.29 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (359 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 7.81g70%
- Fat
- 0.29g6%
- Protein
- 2.66g24%
Vitaminas
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 48 µg | |
Minerales
| Potasio | 359 mg | |
| Sodio | 3 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 16 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Seta enoki, cruda? +
Seta enoki, cruda aporta 37 kcal por cada 100 g.
Es Seta enoki, cruda rico en proteinas? +
Seta enoki, cruda contiene 2.7 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Seta enoki, cruda? +
Seta enoki, cruda contiene 359 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Seta enoki, cruda? +
Seta enoki, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Seta enoki, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Seta enoki, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Seta enoki, cruda? +
Seta enoki, cruda no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Seta enoki, cruda una buena fuente de fibra? +
Seta enoki, cruda contiene 2.7 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.